メタボリックシンドローム・リスクの高いりんご型肥満

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メタボリックシンドロームでお悩みの方にもリンパマッサージ

メタボリックシンドロームになりやすいりんご型肥満は、お腹。りんご型肥満は改善せずにそのまま放っておくと高脂血症や糖尿病になることがありますので注意が必要です。内臓脂肪型肥満とも言われている通り内臓のまわりに脂肪が蓄積する肥満で、中高年の男性や閉経後の女性に多く見られます。

体の他の部分はそれほど太ってはいないのに、お腹回りばかりに脂肪がつきます。典型的な西洋人の肥満タイプですね。手足や顔はスリムなのにお腹がビール腹という人がとても多いのです。

内臓脂肪は皮下脂肪よりも体に付きやすいのだそうです。そして減らすことも比較的簡単だということです。皮下脂肪に比べて、というわけですが、内臓脂肪は目に見えない分自覚もなくてやっかいですね。りんご型肥満にならないように、食事と運動に気をつけたいものです。

ところでりんご型肥満と並べられることが多い洋ナシ型肥満ですが、洋ナシの形を思い浮かべればわかるようにおしりがどっしりした肥満体型のことです。皮下脂肪型肥満とも呼ばれ、特に下半身の下腹部、太もも、腰やおしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプです。洋ナシ形肥満は女性に多く、いわゆる安産型とも呼ばれます。