メタボリックシンドロームの予防

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メタボリックシンドロームでお悩みの方にもリンパマッサージ

メタボリックシンドロームの原因は、肥満・運動不足・食習慣のバランスの悪さです。ですからメタボリックシンドロームの予防にはカロリーバランス・栄養バランス・適度な運動など生活習慣病と同じです。さらに理想を言えば、メタボリックシンドロームの予防に禁煙・ストレス溜めない・お酒はほどほど・充分な睡眠。全部当たり前の事だけです。