メタボリックシンドロームの現状

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メタボリックシンドロームでお悩みの方にもリンパマッサージ

心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、肥満症などの原因とされているメタボリックシンドロームの疑いがある人もしくは予備群とされる人が、20～30歳代での該当者は男性が２割前後で女性はほとんどいないそうです。

ただ、40歳を過ぎると急増していき、40歳～74歳の男性約5割の上ることが、厚生労働省の全国調査でわかりました。


女性も同年代で2割が該当し、全国で約2000万人と推測されているそうです。

心筋梗塞、脳梗塞、脳出血などの動脈硬化性疾患は、悪性腫瘍と同じく日本人の主な死亡原因の一つで、それらをもたらす要因には、様々な因子が知られています。


「高脂血症」「糖尿病」「高血圧」「肥満」死の四重奏とか交響曲とかという物騒な呼び方でよばれていました。

メタボリックシンドロームと肥満について

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欧米諸国では、メタボリックシンドロームと肥満はすべてではないにしても、約７割はかなりオーバーラップしていることが問題になっています。

そして脂肪細胞に脂肪量が多いとインスリン抵抗性が上がります。


ただ、日本ではまだ肥満は少なく、欧米人のような超大型の肥満はごくわずかです。

２型の糖尿病にかかっている人は、平均的にほとんど肥満でなく、食べ過ぎによる、肥満の人は５パーセントくらいだそうです。


メタボリックシンドロームの危険因子５つのうちの三つに、肥満をベースにみた時、肥満と高脂血症と高血圧で三つになります。

肥満はなく、高脂血症、高血圧、糖尿病の三つがあれば、こちらの方がはるかにリスクは高いと考えられます。


ベースになるのはインスリン抵抗性で、特に日本人の場合はインスリン抵抗性がハイリスクになります。


日本人に肥満がすくないといっても、食の欧米化の浸透によって少しずつ増えていますし、日本人の場合は、欧米人よりも、欧米食で肥満になりやすく、少しの肥満でも糖尿病になりやすい体質にあります。


逆に少しやせただけでも相当改善されるので、それだけ、食生活、特に食べ過ぎに注意をしましょう。

メタボリックシンドロームとダイエット

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メタボリックシンドローム対策のためにダイエットをしてもなかなか成功しない時、体内に活性酸素や有害金属といった毒素が蓄積されているのが原因かもしれません。

毒素は普通脂肪に蓄積されますが、脂肪に毒素がたまると脂肪がうまく消費されなくなり、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。

α―リポ酸とMSMには過剰な活性酸素除去作用と、有害金属を除去するキレート作用があります。キレート作用で有害金属を体外に排出させる作用がダイエットをスムーズに成功させるために有効といわれています。

また、α―リポ酸にはビタミンB1と共に糖分を代謝する働きがあります。食事と運動がダイエットの基本ですが、ダイエットに効果的なサプリメントを摂取することもメタボリックシンドロームの予防に役立ちます。

ダイエットに補助するサプリメントに頼るだけでなく、上手に利用してダイエットの成果を出すようにしましょう。

メタボリックシンドロームと肥満について

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欧米諸国では、メタボリックシンドロームと肥満はすべてではないにしても、約７割はかなりオーバーラップしていることが問題になっています。

そして脂肪細胞に脂肪量が多いとインスリン抵抗性が上がります。


ただ、日本ではまだ肥満は少なく、欧米人のような超大型の肥満はごくわずかです。

２型の糖尿病にかかっている人は、平均的にほとんど肥満でなく、食べ過ぎによる、肥満の人は５パーセントくらいだそうです。


メタボリックシンドロームの危険因子５つのうちの三つに、肥満をベースにみた時、肥満と高脂血症と高血圧で三つになります。

肥満はなく、高脂血症、高血圧、糖尿病の三つがあれば、こちらの方がはるかにリスクは高いと考えられます。


ベースになるのはインスリン抵抗性で、特に日本人の場合はインスリン抵抗性がハイリスクになります。


日本人に肥満がすくないといっても、食の欧米化の浸透によって少しずつ増えていますし、日本人の場合は、欧米人よりも、欧米食で肥満になりやすく、少しの肥満でも糖尿病になりやすい体質にあります。


逆に少しやせただけでも相当改善されるので、それだけ、食生活、特に食べ過ぎに注意をしましょう。

メタボリックシンドロームと糖尿病

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メタボリックシンドロームの診断基準の血糖値があります。血糖値が高いと、インスリンの分泌量などが弱まると血液中の糖が増えすぎてしまいます。この様な状態のことを「高血糖」とよばれています。食後2時間の血糖値が約180mg/dl～200mg/dl以上を示す状態のことを糖尿病といいます。


糖尿病には、1型糖尿病と2型糖尿病とがあります。

【1型糖尿病】
小児期に起こることが多い糖尿病で　すい臓からインスリンの分泌が少なくなり　インスリン自体が絶対的に不足し　糖を代謝することができません。その為、インスリン注射が必要になります。1型糖尿病は、インスリン注射以外に治療法がない状況です。

【2型糖尿病】
2型糖尿病は、生活習慣や遺伝的な原因が要因となる糖尿病です。メタボリックシンドロームと関係がある糖尿病は、この2型糖尿病です。この2型糖尿病は、インスリン自体は、分泌されてはいるのですが、インスリン自体の働きが悪いため、糖の代謝がうまくいかないのです。しかし、この2型糖尿病でも症状が進行するとインスリンの分泌量が減りインスリン注射をしなくては、いけません。