メタボリックシンドローム対策に効く？デトックスダイエット

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デトックスダイエットって良く聞くダイエット法です。身体にたまった毒素を排出してデトックスするダイエット法ですが、毒素は体脂肪にたまる性質があり、脂肪の燃焼を妨げるので肥満になりやすいのが問題です。

デトックスして腸の中を綺麗にすることで、便秘を改善したり、栄養素が腸でスムーズに吸収できるため脳にも栄養が足りているという情報が行き満腹感を感じるため食べすぎを防いでくれるのです。もし食べても食べても物足りなければダイエットなんてできませんね。これはストレスがあるときと似ています。栄養的には足りているのに余計に食べてしまうのです。

メタボリックシンドロームを予防し、改善するには肥満は大敵です。ダイエットと運動で適正体重を維持することが重要になってきます。

デトックスで腸内環境を改善しましょう。毒素が貯まると血管を通って体のあちこちで悪影響を与えて不具合を起こします。老化を促進したり、疲労感や頭痛などの症状の原因にもなります。